Упражнения, которые укрепляют сосуды головного мозга, жизненно необходимы любому современному человеку: изобилие стрессов, сидячая работа, неправильный режим питания и вредные привычки способны значительно снизить работоспособность и качество жизни в целом. Упражнения с наклонами и поворотами головы повышают эластичность кровеносных сосудов, питающих мозг, вызывают их расширение. Все это вместе с ритмичным дыханием через нос увеличивает приток…
узнать большеМобильный телефон, который мы практически не выпускаем из рук (причём в самых разных местах), может являться одним из главных источников бактерий и вирусов – возбудителей самых различных инфекций. Почему это происходит? Есть несколько основных причин: мобильный телефон часто передаётся из рук в руки, да и владелец телефона далеко не всегда берёт его только что помытыми…
узнать большеВ рамках общеобразовательной программы гигиенического обучения и просвещения молодежи, предусматривающей различные направления пропаганды здорового образа жизни, медицинским психологом ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края И.В. Бабкиной проведено занятие в онлайн режиме с учащимися ЧПОУ «Краснодарский политехнический техникум» на тему «Интернет-зависимость». На занятии присутствовало 50 человек. Использование интернета, кроме преимуществ, имеет…
узнать большеГоловной мозг — один из самых сложно устроенных органов человеческого тела. Без него невозможна ни умственная работа, ни нормальная физиология. Для его функционирования требуются разнообразные аминокислоты, полиненасыщенные жиры Омега 3 и Омега 6, витамины (особенно витамины Е и С), вода и многие другие вещества и соединения. Наиболее полезные продукты для головного мозга Морская рыба и…
узнать большеКАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея. КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов…
узнать большеИнформация взята с Официального сайта Роспотребнадзора РФ
узнать большеПневмококковая инфекция является одной из бактериальных инфекций, которой может заразиться человек. Тяжелее это заболевание протекает у детей первых лет жизни, детей раннего возраста и пожилых. При ослаблении защитных свойств организма и снижении иммунитета пневмококковая инфекция, попадая в верхние дыхательные пути, бурно размножается и вызывает всевозможные заболевания. Пневмококк может привести к возникновению синуситов, отитов, бронхитов, эндокардитов, артритов.…
узнать большеПравильная осанка – залог хорошего самочувствия и физической привлекательности. Хорошая осанка – прямая спина – у окружающих вызывает восхищение и уважение. Конечно, проблемы с осанкой возникают еще в детстве – причиной являются тяжелые рюкзаки, которые школьники носят каждый день в школу. Испортить осанку можно и в зрелом возрасте при малоподвижном образе жизни и сидячей работе.…
узнать большеДетский травматизм и его профилактика Детский травматизм – важная медико-социальная проблема, которая вызывает особую тревогу. Травмы нередко приводят к тяжелым последствиям, инвалидизации и летальным случаям. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в мире по причине неумышленной травмы или «несчастного случая» ежегодно погибает более 1 000 000 детей и подростков моложе 18 лет. Большинства травм и опасных…
узнать большеОсновной причиной отравления грибами является наличие в их плодовых телах токсинов. Помимо этого, грибы аккумулируют тяжелые металлы, радионуклиды, пестициды из почвы. Среди многочисленных разновидностей всех существующих шляпочных грибов к съедобным относятся только около 400 видов. Остальные считаются ядовитыми или условно съедобными. Отравление грибами — это одно из самых распространенных сезонных биологических отравлений. С одной стороны,…
узнать больше
