Неделя отказа от алкоголя

— Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.

— Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.

— Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.

— При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:

·        значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;

·        улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;

·        получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;

·        улучшится качество отношений с окружающими;

·        повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьёзных повреждений мозга;

·        снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);

·        снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);

·        сократятся риски проблем с правоохранительными органами;

·        для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;

·        сократятся риски незащищённых половых контактов и инфекций, передающихся половым путём, в том числе ВИЧ;

·        для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и  риски причинения вреда ребёнку в утробе.