Как избежать болей в шее и плечах

Пожалуй, сегодня трудно найти взрослого человека, у которого ни разу в жизни не болела шея или плечи. По данным некоторых исследователей от этих болей ежесекундно страдает 5-10% населения Земли, а примерно каждый пятый испытывает их регулярно. Боль в шее – одна из самых распространенных причин временного снижения трудоспособности. Нередко это – следствие долгой работы за…

узнать больше

Здоровье молодежи в современном обществе

Большая медицинская энциклопедия определяет здоровье как “состояние человеческого организма, при котором функции всех его органов и систем уравновешены с внешней средой и отсутствие каких-либо болезненных изменений”. А в основных материалах Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) здоровье определяется, как состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье представляет собой…

узнать больше

Вред алкоголя

Многие люди сделали алкоголь частью своей жизни, искренне полагая, что только таким способом можно максимально расслабиться, поднять настроение и хорошо провести время. Но лишь немногие сознательные люди знают, что алкоголь — это своего рода наркотик, который, проникая в организм, пагубно отражается на работе всех жизненно важных органов и систем, именно поэтому необходимо осознавать всю серьезность…

узнать больше

Тепловой и солнечный удар: первая помощь, профилактика

Тепловой удар – это остро развившееся болезненное состояние, обусловленное нарушением терморегуляции организма в результате длительного воздействия высокой температуры внешней среды. Тепловой удар может возникнуть в результате пребывания в помещении с высокой температурой и влажностью, во время длительных маршей в условиях жаркого климата, при интенсивной физической работе в душных, плохо проветриваемых помещениях. Развитию теплового удара способствуют теплая одежда,…

узнать больше

Стресс: причины, симптомы, профилактика

Стресс  – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него. Небольшие стрессовые ситуации необходимы человеку, т.к. они играют важную роль в дальнейших благоприятных изменениях в жизни самого человека. Это связано с выбросом во время стрессовой ситуации в кровь человека адреналина, а также другими биохимическими реакциями, которые способствуют человека решать ту…

узнать больше

Овощи, ягоды и фрукты – самые полезные продукты

Предупреждение развития болезней и преждевременного старения средствами питания – одна из важнейших задач современной профилактической медицины. Это и понятно, если учесть, что в распространении таких болезней, как ожирение, атеросклероз, подагра, диабет, артриты и многое другое, алиментарный (пищевой) фактор является доминантным. Овощи – непременная составная часть питания человека. Их роль особенно возрастает в рационе людей с…

узнать больше

Поджелудочная железа, ее основные заболевания

Внешне поджелудочная железа выглядит неброско – этакая продолговатая пирамидка длиной около 10 сантиметров. Различают головку, тело и хвост. Головка железы находится в изгибе (подкове) двенадцатиперстной кишки. Поджелудочная железа взрослого человека представляет собой дольчатый продолговатый орган желтовато-розового цвета. Ферменты внутри  поджелудочной железы находятся в неактивной форме и полную силу обретают, уже попав в кишечник и смешавшись…

узнать больше

Профилактика ишемической болезни сердца

В условиях длительной самоизоляции и соблюдения карантинных мер наш организм испытывает неблагоприятные влияния таких факторов как недостаток физической активности, изменение характера питания, психоэмоциональный стресс. В следствие чего у некоторых людей могут возникнуть или усугубиться проблемы с работой сердечно-сосудистой системы.   Наиболее распространенным заболеванием является ишемическая болезнь сердца. При этом заболевании под влиянием определенных факторов сердечная…

узнать больше

Профилактика болезней органов дыхания

Хронические заболевания легких, наряду с болезнями сердца, раком и другими недугами, являются одними из главных причин повышенной смертности во всем мире. Особенно актуальна значимость профилактики хронических заболеваний легких в период пандемии COVID-19. Хотя вирус может поражать не только легкие, но и сердце, печень и даже клетки мозга, наибольшую опасность для здоровья представляет нарушение функций органов…

узнать больше